The Magnesium Miracle by Carolyn Dean (Second Edition) - Book - English version

Now updated with 30 percent new material, the only comprehensive guide to one of the most essential but often-overlooked minerals, magnesium - which guards against and helps to alleviate heart disease, stroke, osteoporosis, diabetes, depression, arthritis, and asthma.


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MAGNESIUMMEN
EAN de producto
9780399594441

Book - The Magnesium Miracle (Second Edition) by Carolyn Dean
(English version)

Now updated with 30 percent new material, the only comprehensive guide to one of the most essential but often-overlooked minerals, magnesium - which guards against and helps to alleviate heart disease, stroke, osteoporosis, diabetes, depression, arthritis, and asthma. 

Magnesium is an essential nutrient, indispensable to your health and well-being. By adding this mineral to your diet, you are guarding against - and helping to alleviate - such threats as heart disease, stroke, osteoporosis, diabetes, depression, arthritis, and asthma. But despite magnesium's numerous benefits, most of the population of the Western remain dangerously deficient.

Updated and revised throughout with the latest research, this amazing guide explains the vital role that magnesium plays in your body and life. 

Inside you will discover

- new findings about the essential role of magnesium in lowering cholesterol
- improved methods for increasing magnesium intake and absorption rate
- how calcium can increase the risk of heart disease - and how magnesium can lower it
- a magnesium-rich eating plan as delicious as it is healthy
- information on the link between magnesium and obesity
- vitamins and minerals that work with magnesium to treat specific ailments
- why paleo, raw food, and green juice diets can lead to magnesium deficiency

The Magnesium Miracle, now more than ever, is the ultimate guide to a mineral that is truly miraculous.

Praise for The Magnesium Miracle

"Dr. Carolyn Dean has been light-years ahead of her time when it comes to the crucial mineral magnesium and its many lifesaving uses. Her work is a gift to humanity. I highly recommend it." -- Christiane Northrup, M.D.

"Throughout this volume and with utmost clarity, Dr. Carolyn Dean presents invaluable recommendations--based on the latest magnesium research. Virtually every American can benefit." -- Paul Pitchford, author of Healing with Whole Foods

"Dr. Carolyn Dean has the best credentials for bringing solutions to those suffering from the hidden magnesium disorders that affect most of us. This book needs to be read by anyone wishing to improve their quality of life." -- Stephen T. Sinatra, M.D., author of The Sinatra Solution: Metabolic Cardiology

Product Key Features:

Format: Trade Paperback
Language: English
Topic: Alternative Therapies, Diet & Nutrition / Vitamins, General, Healing
Publication Year: 2017
Number of Pages: 608 Pages
Dimensions:
Item Length: 202 mm
Item Height: 30 mm
Item Width: 132 mm


12 valoraciones - The Magnesium Miracle by Carolyn Dean (Second Edition) - Book - English version

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  1. Carlos

    - 06.02.2024

    ¡Libro realmente instructivo! ¡Me enseñó mucho sobre por qué el magnesio es importante! Definitivamente usaré todo lo que el libro tiene para ofrecer. Creo que me ayudará con mi recuperación.

  2. Margarita

    - 04.11.2023

    Un verdadero tesoro que no tiene precio. Este libro cambió mi vida y seguramente cambiará la tuya también. Cómpralo, léelo y síguelo. No te arrepentirás.

  3. Ricardo D

    - 05.08.2023

    El magnesio parece ser una panacea. Agregaré más detalles con el tiempo.

  4. Miguel S

    - 14.03.2023

    ¡El libro es genial! Si alguna vez has experimentado un ataque de ansiedad o pánico, problemas para dormir, espasmos musculares o calambres en brazos o piernas, o confusión mental, ¡este libro es para ti! La mayoría de las personas tienen deficiencia de magnesio. Empecé a tomar magnesio en polvo hace unos años. Pero no lo tomaba todos los días y ni siquiera tanto como decía el prospecto. Poco a poco, noté que dormía mejor por las noches cuando lo usaba. No era tan desagradable con la gente y tampoco me estresaba demasiado cuando algo casi se me cayó de la mesa. El libro está escrito de forma comprensible, para que todos puedan entenderlo. No como otros libros que pertenecen más a la biblioteca del colegio. Si deseas saber todo sobre el magnesio y las consecuencias de su deficiencia, no dejes de leer el libro. Si has oído que muchas personas no tienen suficiente magnesio en su dieta y quieres saber por qué y cómo solucionarlo y a la vez garantizar una buena salud junto con un sueño de calidad, ¡asegúrate de obtener The Magnesium Miracle! Una gran lectura.

  5. peace101

    - 09.03.2023

    La autora proporcionará respuestas a todas las preguntas y ¡mucho más! Una gran fuente de información que no es necesario leer de cabo a rabo. Es más como una enciclopedia de información y detalles.

  6. Juana

    - 25.02.2023

    El libro está repleto de información científica, clínica y basada en investigaciones. La Dra. Dean comparte su viaje personal hacia la salud y su experiencia médica profesional de una manera comprensible.

  7. AtomTom

    - 25.02.2023

    Como persona intolerante a la histamina, este libro ha sido una fuente invaluable para ayudarme a incorporar suplementos de magnesio en mi dieta. ¡Literalmente rebosa de información! ¡Lo recomiendo mucho!

  8. Cristina E.

    - 04.02.2023

    Un libro instructivo y comprensible basado en investigaciones innovadoras. ¡Simplemente tienes que leerlo!

  9. María

    - 14.12.2022

    Este libro de la Dra. Carolyn Dean informa al lector de manera excelente sobre el magnesio. Tuve un pequeño derrame cerebral durante una operación cardíaca, por lo que tuve lapsos de la memoria de corto plazo. El estilo de escritura de la Dra. Dean es cómodo de leer y no me abruma con la información. El libro es comprensible. ¡¡Me ha ayudado a tomar decisiones más saludables y me siento genial gracias a él!!

  10. Mónica B.

    - 10.06.2020

    ¡Libro bien escrito y muy instructivo! ¡Estoy tan contenta de haberlo comprado…! ¡Está lleno de información que todo el mundo debería saber! ¡¡Especialmente personas que padecen enfermedades crónicas!! Cuando comprendes cómo el cuerpo humano necesita cada nutriente, micronutriente, vitamina, etc. para el funcionamiento celular, ¡¡es una sensación increíble!! Me gusta cómo el libro explica cómo ayuda el magnesio y para qué lo necesitamos. Además, ¡todo está respaldado por estudios y fuentes! ¡Definitivamente deberías leer y conocer no sólo este libro, sino todo lo que tu cuerpo necesita para funcionar de manera óptima! ¡¡Especialmente en esta época de constante bombardeo de productos químicos, contaminación ambiental, deficiencias de nutrientes en el suelo y manipulación genética de los alimentos!!

  11. Maite

    - 25.01.2020

    Me gusta leer libros sobre salud, pero algunos están un poco en la Luna. ¡Pero este es genial! En mi opinión, debemos tomar el control de nuestra salud y centrarnos en cosas saludables, no sólo en tomar medicamentos. Tengo 70 años y no tomo ningún medicamento. No tenía idea de lo importante que era el magnesio, aunque ya lo estaba tomando para el síndrome de piernas inquietas y para dormir bien. Ahora sé que también ayuda de muchas otras maneras. Todo el mundo lo necesita. Sé que es confuso porque hay información contradictoria, pero creo que lo mejor que puedes hacer por tu salud es tomar vitamina C y magnesio todos los días.

  12. Inés

    - 22.03.2018

    Instructivo, comprensible y completo. Mi terapeuta ayurvédica me recomendó suplementos de magnesio y me aconsejó que comprara este libro. Lo leí y comencé a tomar magnesio líquido como suplemento. Gracias a esto comencé a sentirme mejor en general. Dormía mejor, me despertaba renovada por la mañana, tenía más energía y no me dolía tanto el cuerpo, no tenía rigidez en las articulaciones ni en los músculos. Al principio la rigidez aumentó, exactamente como dice el libro, pero después de aproximadamente una semana mejoró. También estaba más tranquila, podía manejar mejor la ansiedad e incluso me sentía tan relajada que dejé de apretar la mandíbula. Y no tengo que preocuparme por problemas digestivos. Siempre es importante aprender a utilizar correctamente el magnesio líquido. Con qué cantidad empezar, con qué frecuencia y qué cantidad tomar según el peso corporal. También hay que tener en cuenta cómo te afectará inicialmente y después de que te acostumbres. Yo, por ejemplo, al principio tenía mucho sueño, pero luego me acostumbré al magnesio de tal manera que incluso con la dosis completa según mi peso ya no estoy cansada. Duermes mejor, pero no tienes sueño inmediatamente después de tomarlo. Al final compré otros suplementos mencionados en el libro, en concreto: oligoelementos, calcio, proteínas y vitamina B. Aunque puedes obtener todo lo que necesitas sólo con los alimentos, en mi caso el organismo no estaba en muy buenas condiciones y necesitaba complementos alimenticios. En cierto modo, es como volver a la vida. Estoy muy feliz por este libro.